Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 elokuuta 2017
|
56,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2217 kcal
|
Rasva: 96,28g | Prot: 59,63g | Hh: 280,86g.
Aamiainen: Croissant, Stadtbäckerei Junge Weltmeisterbrötchen, Hofburger Alter Gouda, Grafschafter Rübenkraut, Aldi Schweinebraten Traditionell. Lounas: Dickmann's Negerkuss, Obstkuchen, Roggen Knäckebrot, Hofburger Alter Gouda, Frischkäse Light, Vollkornbrot. Päivällinen: Gutes Land Gouda, Kartoffeln, Pflanzenöl. Välipalat/Muut: Bounty Ice Cream, Nimm2 Fruchtbonbon. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
|