Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 elokuuta 2017
|
50,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1320 kcal
|
Rasva: 39,82g | Prot: 50,41g | Hh: 191,70g.
Aamiainen: Ironman Протеиновый Батончик, Фасоль (без Соли, Отварная), Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Быстров Каша 5 Злаков без Варки Изюм и Орехи. Lounas: Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Ironman Протеиновый Батончик, Теремок Борщ Постный. Päivällinen: Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Finn Crisp Хлебцы Ржаные, 5 Морей Морская Капуста, Персики, Сухой Жареный Несоленый Арахис. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|