Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 elokuuta 2017
|
82,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,5 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3406 kcal
|
Rasva: 285,39g | Prot: 139,10g | Hh: 89,84g.
Aamiainen: Castanhas de Caju, Amêndoas, Castanhas-do-Pará. Lounas: Queijo Parmesão (Ralado), Sadia Bacon, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Päivällinen: Frimesa Queijo Provolone Frimesa, Sadia Bacon, Dodoca Requeijão Dodoca, Ovo, Castanhas de Caju, Coco Seco, Camponesa Creme de Leite, Ovo, Callebaut Manteiga de Cacau. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - davydcabral
|