Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 elokuuta 2017
|
68,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1972 kcal
|
Rasva: 104,51g | Prot: 64,84g | Hh: 187,96g.
Aamiainen: Eierkuchen, Zimt, Gut & Günstig Rote Grütze. Lounas: Schlagsahne, Bofrost Thai Green Curry. Päivällinen: Knorr Bauernfrühstück. Välipalat/Muut: De Beukelaer Prinzenrolle (24g), Taste of British Isles Fudge Vanilla. lisää...
|
|
2320 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 1 tunti, TV: n Katsominen - 2 tuntia, Musiikin Soittaminen - 30 minuuttia, Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 30 minuuttia, Työ - 4 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - marabou17
|