Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 elokuuta 2017
|
61,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1337 kcal
|
Rasva: 29,20g | Prot: 69,11g | Hh: 192,49g.
Aamiainen: Erdbeeren, Brombeeren, Agaven Dicksaft, Zarte Haferflocken, Salz, Milch 1,5%, Kaffee. Lounas: Stärke, Zucker, Backpulver, Weißes Mehl, Ei, Müller Frucht Buttermilch Zitrone, Edeka Bio Ahornsirup, Tomatenmark, Gemüsebrühe, Junge Frühlingszwiebeln, Zwiebeln, Rote Paprika, Möhren, Linessa Toast Schmelzkäse in Scheiben, Brunch Balance mit Joghurt, Multinorm Magnesium Brausetabletten, Landjunker Putenschnitzel, Combino Fusilli. Päivällinen: OceanSea Norwegischer Räucherlachs, Buko Balance 17%, Wasa Delicate Crisp Rosemary & Sea Salt. Välipalat/Muut: Kaffee. lisää...
|
|
1904 kcal
|
Harjoitus:
Apple Watch - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Trixi van Bommel
|