Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 elokuuta 2017
|
99,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 36,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1314 kcal
|
Rasva: 32,69g | Prot: 69,24g | Hh: 195,06g.
Aamiainen: Мираторг Паровая Котлета из Говядины с Овощами, Мистраль Гречка, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Кофе с Молоком, Простоквашино Сметана 10%. Lounas: Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Макфа Экспресс Макароны, Морковь, Куриная Грудка Отварная, Картофель Отварной. Päivällinen: Мираторг Паровая Котлета из Говядины с Овощами. Välipalat/Muut: Пискаревский Кефир 1%, Яблоки Бабушки Смит. lisää...
|
Painonpudotus 4,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - icecold2007
|