Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 elokuuta 2017
|
101,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1161 kcal
|
Rasva: 25,77g | Prot: 85,88g | Hh: 146,16g.
Aamiainen: Herbal Tea (Other Than Chamomile, Brewed), Bananas, Sainsbury's Skimmed-Milk, Weetabix Additions Apple & Raisin. Lounas: Fresh Lemon Juice, Young Green Onions, By Sainsbury's Blueberries, Cos or Romaine Lettuce, Cucumber (with Peel), Red Tomatoes. Päivällinen: Herbal Tea (Other Than Chamomile, Brewed), Actimel Fat Free Yoghurt Drink, Chip Shop Chips, Kebab Shop Chicken Shish Kebab with Pitta Bread,Salad and Mayo. Välipalat/Muut: Herbal Tea (Other Than Chamomile, Brewed), By Sainsbury's Turkey Burger, Hovis Best of Both Medium. lisää...
|
Painonpudotus 1,5 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Yelena'sNewLife
|