Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 elokuuta 2017
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1309 kcal
|
Rasva: 61,40g | Prot: 63,67g | Hh: 127,43g.
Aamiainen: Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Зеленый Чай, Кабачковая Икра, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Мёд, Вареное Яйцо. Lounas: Хохланд Сыр Фетакса, Помидоры, Глобус Гурмэ Перец Фаршированный Говядиной. Päivällinen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Коровка из Кореновки Мацони Термостатный, Bio Баланс Био Кефирный 1%. Välipalat/Muut: Активия Термостатная, Яблоко. lisää...
|
|
1761 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|