Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 elokuuta 2017
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1355 kcal
|
Rasva: 50,52g | Prot: 109,06g | Hh: 117,90g.
Aamiainen: Магнит Банан, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Кофе с Молоком, Красная Цена Сыр Голландский, Хлебный Дом Хлеб Дарницкий. Lounas: Вятушка Йогурт со Злаками, Творог 9%. Päivällinen: Globus Кукуруза Сладкая в Зернах, Перекресток Арбуз, Баклажанная Икра, Помидоры, Вятушка Молоко 3,5%, Billa Яйцо Куриное, Battle Kit Пастеризованный Яичный Белок. Välipalat/Muut: Дмитрогорский Продукт Сардельки Свиные, Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Семена Льна, Сухие Семена Чиа, Кокосовая Стружка, Гарнец Рисовая Мука, Скайфуд Крахмал Картофельный, Вятушка Молоко 3,5%, Battle Kit Пастеризованный Яичный Белок, Данон Творог Мягкий 0%. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ahastasia8484
|