|
F:21,0%/W:51,5%/M:37,8%
|
85,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1819 kcal
|
Rasva: 23,22g | Prot: 107,27g | Hh: 302,75g.
Lounas: Basmati-Reis (Gekocht), Aldi Hähnchengeschnetzeltes. Päivällinen: Milbona Fettarmer Joghurt Erdbeere, Grocholl Bratkartoffeln mit Zwiebeln. Välipalat/Muut: Milbona Reine Buttermilch, Zwetschgen, Braeburn Äpfeln, Gurke (mit Schale), Kirschtomaten. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
|
|