Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 elokuuta 2017
|
92,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 17,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2161 kcal
|
Rasva: 50,18g | Prot: 285,32g | Hh: 133,23g.
Aamiainen: Milbona Skyr Himbeere. Lounas: Couscous, Gebratene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen). Päivällinen: Landjunker Rinderhackfleisch Light, Eiweiß, Crownfield Zarte Haferflocken. Välipalat/Muut: Milbona Skyr Vanille, Wellmix Protein Riegel Cookie-Dough, Biltong Beef Jerky Barbecue, Maryland Studentenfutter, Penny Markt Hähnchenbrustfilet. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|