Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 elokuuta 2017
|
74,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,9 kg.
Vielä jäljellä: 17,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1065 kcal
|
Rasva: 38,34g | Prot: 60,64g | Hh: 120,11g.
Aamiainen: Сливы, Руконт Мёд Натуральный Цветочный, Ферма Роста Правильное Молоко 2,5%, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Ферма Роста Правильное Молоко 2,5%, Руконт Мёд Натуральный Цветочный, Грудка Индейки, Оливковое Масло, Болгарский Перец, Тыква, Овсяная Каша на Воде, Киржачский Молочный Завод Творог 9%, Белая Дача Салат Vita Mix, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Välipalat/Muut: Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Грудка Индейки, Руконт Мёд Натуральный Цветочный, Ферма Роста Правильное Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Svetlana755
|