Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 elokuuta 2017
|
68,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1651 kcal
|
Rasva: 69,67g | Prot: 88,93g | Hh: 169,29g.
Aamiainen: Roastbeef Sandwich. Lounas: Aldi Cashewkerne, Schlagsahne, Pflaumenkuchen. Päivällinen: Parmesan (Gerieben), Pasta mit Thunfisch. lisää...
|
|
2344 kcal
|
Harjoitus:
TV: n Katsominen - 3 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Työ - 4 tuntia, Musiikin Soittaminen - 1 tunti ja 20 minuuttia, Lepo - 8 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - marabou17
|