Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 elokuuta 2017
|
83,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3135 kcal
|
Rasva: 58,79g | Prot: 298,61g | Hh: 339,50g.
Aamiainen: Impact Whey Protein Cookies & Cream, Glutamin, Magnesium, Zink, Omega 3, Vitamin C, Ultrapure Creatine Monohydrate. Lounas: Weißer Reis (Langkorn), Deluxe Kalbsbraten. Päivällinen: Green Grocer's Brokkoli, Tiefgefroren. Välipalat/Muut: Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Bananen, Gurke (Geschält), Natur Reis, Putenschnitzel, Gekochtes Ei. lisää...
|
Painonnousu 13,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|