Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 elokuuta 2017
|
100,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1626 kcal
|
Rasva: 30,99g | Prot: 192,99g | Hh: 139,97g.
Aamiainen: Макфа Макароны, Кофе Эспрессо, Яйцо (Целое). Lounas: Имбирь Маринованный, Куриное Филе, Макароны. Päivällinen: Капуста, Куриное Филе, Кефир 0%. Välipalat/Muut: Порошок Iso Plus, Молоко 2.8%, Протеиновые Блинчики Protein Pancake, Вода, BCAA XTRA, Вода, Яблоко Зеленое, Йогурт Греческий 2%. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|