|
hasil detox jus day #1
|
51,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
414 kcal
|
Rasva: 17,54g | Prot: 11,48g | Hh: 61,00g.
Aamiainen: Lowfat Plain Yogurt, Soy Milk, Olive Oil, Cinnamon, Strawberries, Bananas. Lounas: Honey, Water, Lemon Juice, Cucumber (with Peel). Päivällinen: Enoki Mushrooms, Tomatoes, Bell Peppers. lisää...
|
|
2271 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti, Lukeminen - 1 tunti, Maalaaminen - 2 tuntia, Toimistotyö - 10 tuntia, Saunominen - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia, Ruoanlaitto - 1 tunti. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|