Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 elokuuta 2017
|
73,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 13,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1537 kcal
|
Rasva: 79,31g | Prot: 102,64g | Hh: 102,75g.
Aamiainen: Aldi Milch 3,5%, My Muesli Schlanker Leben Phase 2, Feinkäserei Frischkäse Kräuter 15% Fett, Aldi Nord Lachsforelle, Brot. Lounas: Casa Morando Antipasti Kirschpaprika, Aldi Deutsches Corned Beef, Harzer Harzer Käse, Brot, DM Bio Paprika Hanf Aufstrich, Feinkäserei Frischkäse Kräuter 15% Fett. Päivällinen: Cucina Tomatenmark, Tomaten, Gartenkrone Cornichons, Rote Zwiebeln, Miracel Whip Balance, Leerdammer Leger, Aldi Rinderhackfleisch. lisää...
|
|
1811 kcal
|
Harjoitus:
Portaiden Nousu - 2 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 58 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - babydee01
|