Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 elokuuta 2017
|
83,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1670 kcal
|
Rasva: 45,26g | Prot: 166,60g | Hh: 139,21g.
Aamiainen: Ei, Dinkelbrot Selbstgemacht Brot. Lounas: Alnatura Chia Samen, Mangos, REWE Romana Salatherzen, Naturgut Bio Dinkel, Penny Markt Hähnchenbrustfilet. Päivällinen: Karotten, Gurke (Geschält), Penny Markt Hähnchenbrustfilet. Välipalat/Muut: Peak Anabolic Protein Fusion Vanille, Ja! Frische Vollmilch 3,5% Fett, Penny Markt Speisequark Magerstufe, Lifeplus Smart Bar. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mijo24534
|