|
Kind of a shocker here. Weighed in at 408 on Saturday 8/19. Sunday 8/20 I weighed in at 402. To confirm I weighed today and it is the same. How does that happen... You just drop 6lbs overnight?!?!?
|
182,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 82,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1053 kcal
|
Rasva: 50,12g | Prot: 83,77g | Hh: 65,85g.
Aamiainen: Great Value Light Greek Toasted Coconut Vanilla Yogurt. Lounas: John Soules Foods Chicken Fajita Breast Strips, Kirkland Signature Mexican Style Blend Cheese, Roma Tomato, Lettuce, Hormel Original Pepperoni Slices, Kraft Rancher's Choice Dressing, Bananas. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|