Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 elokuuta 2017
|
79,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2775 kcal
|
Rasva: 60,24g | Prot: 204,89g | Hh: 346,45g.
Aamiainen: Doppelherz Omega-3. Lounas: Milbona Der Leichte Gratin-Käse, Gut & Günstig Hähnchen Geschnetzeltes, Gut & Günstig Pfannengemüse Mexikanische Art, Uncle Ben's Spitzen-Langkorn-Reis, Alpro Soya Joghurt Vanille. Päivällinen: Block House Curry, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Real Quality Tortilla-Wraps (70g). Välipalat/Muut: Power System Lower Carb Protein Karamell-Erdnuss, Banane, Myprotein Maltodextrin, Aldi Milch 1,5%, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jag.stang1987
|