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Bonsoir les amis FS,
Désolée de ne pas vous avoir communiqué mon poids comme annoncé hier soir mais j'ai été perturbée par le décès soudain de mon cousin de 59 ans.
Ses obsèques sont le jour de ma reprise. Je ne savais pas si je pouvais demander une journée supplémentaire pour son dernier voyage. Je culpabilisais de ne pas être là.
En fait, tout finit bien, je vais pouvoir lui dire au revoir.
Après toutes ses émotions, je suis allée à la salle pour évacuer. Ainsi je pense que je vais bien dormir.....
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71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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736 kcal
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Rasva: 14,48g | Prot: 56,52g | Hh: 78,72g.
Aamiainen: Ananas Frais, Melon Frais, Fine Ligne Yaourt Nature 0%, Lipton Tchaé Thé Vert Menthe, Leader Price Tartines Craquantes au Blé Complet. Lounas: Sauce Vinaigrette Shaker Leader Price, Pastèque Fraiche, Leader Price Bouquets de Mâche, Côte d'Agneau (Maigre Mangé Seulement), Fine Ligne Yaourt Nature 0%. Päivällinen: Pastèque Fraiche, Salade de la Mancha sans Pescado, Fine Ligne Yaourt Nature 0%. Välipalat/Muut: Dolce Gusto Café au Lait. lisää...
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2506 kcal
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Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 45 minuuttia, Kuntosali (Gym) - 1 tunti ja 16 minuuttia, Silitys - 25 minuuttia, Ruoanlaitto - 15 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 19 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
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Painonpudotus 7 kg viikossa
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