Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 elokuuta 2017
|
73,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,9 kg.
Vielä jäljellä: 17,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1396 kcal
|
Rasva: 28,81g | Prot: 138,93g | Hh: 156,09g.
Lounas: Costa White Tiger Prawns, K-Classic Hähnchenbrust, Kirschtomaten, Spinat. Päivällinen: Seeberger Datteln, Milbona Edamer, Heidelbeeren, Tomatenmark, Zwiebeln, Karotten, Rote Paprika, Tomaten, Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi), Purland Kalbsschnitzel. Välipalat/Muut: Ritter Sport Trauben Nuss, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Dallmayr Schokomilch. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|