Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 elokuuta 2017
|
103,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1196 kcal
|
Rasva: 29,66g | Prot: 64,19g | Hh: 166,63g.
Aamiainen: Maribel Frambozen Jam Light, Milbona Magere Franse Kwark. Lounas: Oliehoorn Currysaus, AH Achterham, Bruine Boterham, Lidl Smeerkaas 20+, Linessa Goudse Kaas Belegen 30+. Päivällinen: Crusti Croc Kroepoek Cassave, AH Basic Sweet & Sour Sauce, AH Halfvolle Melk, AH Rode Uien, Linessa Goudse Kaas 30+ Geraspt, AH Hamblokjes, Gebakken Ei, Oldenlander Hamlappen, Saladinettes Nasi-Bami Groente, AH Zilvervliesrijst. Välipalat/Muut: Gelatelli Premium Sorbet Strawberry, Crownfield Mueslireep Chocolade, Wasa Delicate Crisp Rosemary & Sea Salt. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hendriet1988
|