Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 elokuuta 2017
|
87,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1325 kcal
|
Rasva: 34,93g | Prot: 116,84g | Hh: 130,50g.
Aamiainen: Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa, Brüggen Copos de Avena, Café, Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa. Lounas: Hacendado Té Sabor Mango Cero, Verdifresh Canónigos, Videca Piña en Su Jugo, Pechuga de Pollo a la Plancha. Päivällinen: Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Sandía sin Pepitas, Frambuesas, Hacendado Yogur Griego Natural Azucarado. Välipalat/Muut: Café con Leche. lisää...
|
|
2698 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 2 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia, Lepo - 12 tuntia, Imetys - 3 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|