Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 elokuuta 2017
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1532 kcal
|
Rasva: 48,11g | Prot: 108,55g | Hh: 168,64g.
Aamiainen: Café com Açúcar, Bolo de Banana e Aveia, Elegê Bebida Láctea Fermentada com Polpa de Frutas. Lounas: Alface, Pif Paf Apresuntado, Walmart Queijo Mussarela, Coxa de Frango, Batata Doce. Päivällinen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Vapza Peito de Frango Desfiado, Ovo Cozido. Välipalat/Muut: Batavo Iogurte de Morango, Vale D'ouro Sequilhos. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kelineres
|