Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 elokuuta 2017
|
55,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
720 kcal
|
Rasva: 21,16g | Prot: 24,31g | Hh: 119,14g.
Aamiainen: Yeşil Biber, Sütaş Dil Peyniri, Tam Buğday Ekmeği, Yumurta Omleti. Välipalat/Muut: Eti Form Karışık Meyveli Kepekli Bisküvi, Nescafe Bol Kahve, Eti Form Karışık Meyveli Kepekli Bisküvi, Armut. lisää...
|
|
1657 kcal
|
Harjoitus:
Yürüyüş - 5 tuntia, Lepo - 11 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yesim2017
|