Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 elokuuta 2017
|
58,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1539 kcal
|
Rasva: 74,06g | Prot: 102,87g | Hh: 117,74g.
Aamiainen: Простоквашино Молоко 1%, Творог 5%, Кофе с Молоком, Плов с Говядиной, Milky Way Шоколадный Батончик. Lounas: Тушеные Овощи, Елинский Пищевой Комбинат Баранина Тушеная, Приготовленная Чечевица. Päivällinen: Селедка под Шубой, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Куриное Крыло. Välipalat/Muut: Яблоко, Миндаль. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - shadow1986g
|