Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 elokuuta 2017
|
62,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1253 kcal
|
Rasva: 49,41g | Prot: 42,04g | Hh: 149,15g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Take It Veggie Bio Mandel Drink, Aldi Bio Früchtemüsli. Päivällinen: Türkisches Fladenbrot, Knorr Chili Con Carne. Välipalat/Muut: Äpfel, Leibniz Pick Up! Choco & Milch. lisää...
|
|
2666 kcal
|
Harjoitus:
Pihatyöt (puutarhanhoito) - 30 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti, Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 35 minuuttia, Työ - 8 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Pyykin - 10 minuuttia, Istuminen - 2 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 2 tuntia ja 45 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - melliunger
|