Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 elokuuta 2017
|
68,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1983 kcal
|
Rasva: 102,66g | Prot: 55,91g | Hh: 163,52g.
Aamiainen: Hofgut Birchermüsli. Lounas: Knorr Bauernfrühstück. Päivällinen: Weizenbrötchen, Rosewein, REWE Beste Wahl Antipasti Gegrilltes Mediterranes Gemüse in Öl. Välipalat/Muut: Eiskugel. lisää...
|
|
2066 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 1 tunti, Työ - 3 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia, Lepo - 11 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - marabou17
|