Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 elokuuta 2017
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1309 kcal
|
Rasva: 36,30g | Prot: 91,54g | Hh: 158,49g.
Aamiainen: Quero Feijão Carioca, Alface de Folha Verde, Pepino (Descascado), Filé de Frango Grelhado. Lounas: Brócolis, Legumes Cozidos. Päivällinen: Quero Feijão Carioca, Omelete ou Ovos Mexidos, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Legumes Refogados. Välipalat/Muut: Frimesa Achocolatado, Kero Coco Água de Coco, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Banana Nanica, Maçã. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - beatriz silva
|