Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 elokuuta 2017
|
78,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1808 kcal
|
Rasva: 54,95g | Prot: 228,90g | Hh: 94,45g.
Aamiainen: Омлет протеиновый, "Славянскиий" Молоко 2,5%, Льняное Масло. Lounas: Красные Помидоры, Приазовская Агрофирма Филе Цыплёнка Бройлера без Кожи, Тыква. Päivällinen: Приазовская Агрофирма Филе Цыплёнка Бройлера без Кожи, Льняное Масло. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Щедрые Хлебцы Ржаные, Syntrax Протеин Matrix 2.0. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|