Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 elokuuta 2017
|
50,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1509 kcal
|
Rasva: 79,21g | Prot: 48,43g | Hh: 172,89g.
Aamiainen: Чай, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриный Рулет, Творог (Полностью Обезжиренный), Хлебный Дом Хлеб Столичный. Lounas: Карась Жареный, Магнит Овощи Гриль, Магнит Икра Свекольная, Картошка Тушеная. Päivällinen: Сметана, Вареники с Творогом, Овощи Гриль, Магнит Икра Свекольная, Патрик и Мари Суп с Фрикадельками. Välipalat/Muut: Каждый День Фундук Необжаренный, Империя Холода Мороженное Аврора Вишня, Heinz Печенье Детское, Шоколадное Печенье. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Yano4kalem
|