|
покушал энергии, но вода выводилась
|
85,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2038 kcal
|
Rasva: 69,36g | Prot: 167,15g | Hh: 184,37g.
Aamiainen: Russian Performance Standard Соевый Протеин, Яйцо, Перловка. lisää...
|
|
5797 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 10 tuntia, Pyöräily (Kuntopyörä) - 4 tuntia, Kuntoilulaite (raskas) - 30 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia, Lepo - 1 tunti ja 30 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 2 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gestant_gloria
|