Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 elokuuta 2017
|
93,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2621 kcal
|
Rasva: 112,40g | Prot: 73,78g | Hh: 314,09g.
Aamiainen: GutBio Mehrkornbrot, Aldi Maelkebotte, Hauchfein Putenbrust mit Honig Gebacken. Lounas: Aldi Focaccia Kräuterbutter & Mozzarella. Välipalat/Muut: Aldi Knusper Milch Riegel, Coca-Cola Coca-Cola (Dose), Aldi Schokobrötchen. lisää...
|
|
2127 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 1 minuutti, Nukkuminen - 23 tuntia ja 59 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
|
|