Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 elokuuta 2017
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1393 kcal
|
Rasva: 30,69g | Prot: 49,45g | Hh: 126,91g.
Aamiainen: Zitronensaft, Flohsamenschalen, Molkerei Lanz Hazal Rahmjogurt "Süzme", Äpfel. Lounas: Olivenöl, Kapern, Tomatensoße, Atlantischer Lachs (Gezüchtet), Barilla Penne Rigate, Französisches Salatdressing, Betty Bossi Mischsalat, Prosecco. Päivällinen: Roter Tafelwein, Butter, Migros Bresaola, Coop Ruchbrot, Prosecco. lisää...
|
|
2465 kcal
|
Harjoitus:
Aikiko-Behandlung - 4 tuntia, Kotityöt - 1 tunti, Siivous - 1 tunti, Lepo - 10 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|