|
Вообще не худею. Настроение меланхоличное, если не буду есть завтра, чтобы сдвинуть вес, как бы не превратиться в хмурую тучку.
|
54,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1474 kcal
|
Rasva: 53,45g | Prot: 38,40g | Hh: 224,71g.
Aamiainen: Ого Сушки "Кроха", Салат Овощной с Маслом, Простоквашино Сливки 10%, Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Медовые. Lounas: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Простоквашино Сливки 10%, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Тарелка Салат с Краснокачанной Капустой и Кукурузой, Тарелка Лосось на Пару. Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Яблоко. Välipalat/Muut: Ого Сушки "Кроха", Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Сахар, Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Печенье Рыбки, Яблоко. lisää...
|
|
1758 kcal
|
Harjoitus:
Махи ногами в утяжелителях - 20 minuuttia, Uinti (kohtalainen) - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
Может, некуда уже? Я тоже, по-моему, не худею, как-то пропал энтузиазм, как первоначальной цели достигла. Вроде и есть куда худеть, а даже взвешиваться забываю или ленюсь.
25 elo 17 jäseneltä: hiandbye
|
|
|