Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 elokuuta 2017
|
88 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 23 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1441 kcal
|
Rasva: 37,05g | Prot: 80,29g | Hh: 161,46g.
Aamiainen: Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Ja! Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Deli Reform Gemüse auf's Brot Paprika, Walnussbrötchen. Lounas: Exotic Food Sriracha Scharfe Chilisauce, Couscous (Gekocht), Bonduelle Kidney Bohnen. Päivällinen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Aldi Rahmspinat, Ei, Olivenöl. Välipalat/Muut: Rum, Nu3 Performance Whey Cookies & Cream. lisää...
|
Painonpudotus 3,3 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - makgstone
|