Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 elokuuta 2017
|
73,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 13,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1260 kcal
|
Rasva: 80,68g | Prot: 59,42g | Hh: 71,14g.
Aamiainen: Mark Brandenburg Vollmilch, My Muesli Paleo Kokos Nuss Crunchy, Kaffee mit Milch. Lounas: Gekochtes Ei, Aldi Nord Lachsforelle, DM Bio Paprika Hanf Aufstrich, Rispentomaten, Feinkäserei Frischkäse Kräuter 15% Fett, Brot. Päivällinen: Rispentomaten, Möhren, Cucina Tomatenmark, Knorr Salatkrönung Sylter mit Kräutern, Lidl Salatherzen, Aldi Remoulade, Bratwurst, Knorr Knoblauch Sauce, Bauernglück Hähnchen-Minutensteaks Gartenkräuter. lisää...
|
|
1811 kcal
|
Harjoitus:
Portaiden Nousu - 2 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 58 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - babydee01
|