Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 elokuuta 2017
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1119 kcal
|
Rasva: 54,72g | Prot: 66,77g | Hh: 93,14g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Мёд, Творог 9%. Lounas: Айсберри Эскимо Ёлочка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира). Päivällinen: Савушкин Продукт Творожная Коллекция Кокос-Миндаль 3,5%. Välipalat/Muut: Кедровые Орехи, Киндер Пингви. lisää...
|
|
1736 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 6 tuntia ja 1 minuutti, Musiikin Soittaminen - 4 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 10 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 49 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|