Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 elokuuta 2017
|
83,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 13,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1564 kcal
|
Rasva: 61,98g | Prot: 58,01g | Hh: 201,52g.
Aamiainen: Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Yeşil Zeytin, Sütaş Biberli Krem Peynir, Halk Ekmek Tam Buğday Ekmeği, Çırpılmış Yumurta. Lounas: Zeytinyağlı Taze Fasulye, Tarhana Çorbası, Yoğurtlu Semizotu Salatası. Päivällinen: Zeytinyağlı Taze Fasulye, Tavuk Baget, Bulgur Pilavı, Şehriye Çorbası. Välipalat/Muut: Nektarin, Üzüm, Mürdüm Eriği. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Cirilla Fiona
|