Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 elokuuta 2017
|
68,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
757 kcal
|
Rasva: 23,22g | Prot: 78,39g | Hh: 57,31g.
Aamiainen: Morangos, Kefir de Leite, Quaker Aveia em Flocos, Pão Francês, Copacol Mortadela. Lounas: Patinho, Batata Doce, Salada Verde Mista. Päivällinen: Cacau Show Cacau 85%, Morangos, Salada Verde Mista, Quero Feijão Carioca, Bife de Fígado, Peito de Frango. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - andreia2016
|