Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 huhtikuuta 2012
|
49,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1826 kcal
|
Rasva: 51,85g | Prot: 82,83g | Hh: 267,37g.
Aamiainen: peanut butter jif natural, apple, skim milk, herbal tea, banana, nonfat greek yogurt. Lounas: tangelo, Veggie Sandwich Filling, Yum Yum Yeast Bread. Päivällinen: mrs. may's, sweet potato, soft-boiled egg. Välipalat/Muut: matzah, oatmeal raisin cookie, saccharin, coffee decaf, skim milk, raisin bran. lisää...
|
|
1922 kcal
|
Harjoitus:
Treadmill - 1 tunti, Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 45 minuuttia, Toimistotyö - 7 tuntia, Lepo - 8 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - flexcook7
|