|
Quebrando o JI de 16h com o mesmo café da manhã de ontem: panquequinhas low carb + brigadeiro proteico e café ❤️
|
70,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
418 kcal
|
Rasva: 29,35g | Prot: 23,69g | Hh: 13,48g.
Aamiainen: Café, Power One Brigadeiro Proteico, Ovo Cozido, Sococo Coco Ralado, Copra Farinha de Coco (10g). Päivällinen: Batavo Iogurte Pense Zero Mamão. Välipalat/Muut: Trident Chiclete. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sabrina.bina
|