Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 elokuuta 2017
|
66,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1487 kcal
|
Rasva: 52,81g | Prot: 53,12g | Hh: 207,82g.
Aamiainen: Alpro Soya Sojamilch Ungesüßt, Vollkornbrot, Alesto Fine Physalis Getrocknet, Reismilch, Im Nu Malzkaffee, Alpro Soya Original mit Calcium, Heidelbeeren, Herbalife Multi-Ballaststoff-Drink, Sojade Soja Joghurt Natur. Lounas: Seeberger Datteln, Herbalife Multi-Ballaststoff-Drink, Edeka Heidelbeeren, Alpro Soya Joghurt Natur Ungesüßt. Päivällinen: Ciabatta, Reismilch, Dattel, Naturya Spirulina Powder, Zitrone, Orangen, Spinat, Avocado. lisää...
|
|
1967 kcal
|
Harjoitus:
Kyykky - 1 minuutti, Shoppailu - 30 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti ja 32 minuuttia, Saunominen - 15 minuuttia, Siivous - 20 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia, Lepo - 8 tuntia ja 2 minuuttia, Istuminen - 4 tuntia, Ruoanlaitto - 20 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - katarinaewa
|