Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 elokuuta 2017
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1935 kcal
|
Rasva: 72,02g | Prot: 94,93g | Hh: 229,21g.
Aamiainen: Cooked Green Cabbage, YangBan Rice Porridge with Tuna, Provolone Cheese, Plain French Toast. Lounas: Noodles & Company Braised Pork, White Rice, Egg Omelet or Scrambled Egg with Onions, Peppers, Tomatoes and Mushrooms. Päivällinen: Chicken or Turkey and Noodles with (Mushroom) Soup (Mixture). Välipalat/Muut: Muffin Town Banana Muffin, Apples, Chicken Soup. lisää...
|
|
2069 kcal
|
Harjoitus:
Suihkussa - 30 minuuttia, Elliptinen - 35 minuuttia, Imetys - 4 tuntia, Lepo - 10 tuntia ja 55 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|