Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 elokuuta 2017
|
76,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 18,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1071 kcal
|
Rasva: 36,48g | Prot: 54,81g | Hh: 137,88g.
Aamiainen: Умалат Сыр Сулугуни, Помидоры, Овсяноблин, Кофе (из Молотых Зерен). Päivällinen: Курага, Финик, Чабан Кефир 1%, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Grow Food Кабачки Гриль, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Välipalat/Muut: Красное Яблоко, Боржоми Вода Минеральная, Чай, Мёд, Jarrow Formulas Кокосовое Масло, Finn Crisp Хлебцы Многозерновые (13г). lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ryzhik_86
|