Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 elokuuta 2017
|
62,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
510 kcal
|
Rasva: 15,37g | Prot: 57,26g | Hh: 32,74g.
Aamiainen: Овсяная Каша на Воде, Клубника, Овсяная Каша на Воде, Кофе. Lounas: Жареная или Запеченная Курица, Картофель Отварной. Välipalat/Muut: Кофе, Творог (Полностью Обезжиренный). lisää...
|
|
1662 kcal
|
Harjoitus:
Hyppynaru - 15 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|