|
Вес не изменился.
Болела на этой неделе и вес был 103,1,но как только начала есть -вес прыгнул)
Но грудь и бедра минус 1см, остальное без изменений
Возвращаемся к 1700кал
Да здравствуют углеводы!!!)
|
103,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,1 kg.
Vielä jäljellä: 28,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1490 kcal
|
Rasva: 68,33g | Prot: 96,29g | Hh: 131,11g.
Aamiainen: Яичный Белок, Овсяная Каша на Воде, Сливочное Масло, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Печенье к Чаю. Lounas: МЛМ Котлеты из Говядины, Куриный Суп, Огурец (без Кожуры). Päivällinen: Помидоры, Хлеб Черный, Санта Бремор Форель Слабосоленая. Välipalat/Muut: Шоколадные Пирожные, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Нектарины, Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, Куриные Котлеты с Кабачком, Матрикс Протеиновый Коктейль, Персики. lisää...
|
vakaa paino
|