Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 elokuuta 2017
|
52,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1056 kcal
|
Rasva: 67,10g | Prot: 60,02g | Hh: 49,24g.
Aamiainen: Gekochtes Ei, Lidl Körniger Frischkäse, Harry Vital-Brot, Gut & Günstig Alaska Seelachs Schnitzel, Kaffee. Lounas: Rispentomaten, Gut Ponholz Schälrippchen Vom Schwein. Päivällinen: K-Classic Grießpudding Pur, Gekochtes Ei. Välipalat/Muut: Alesto Kalifornische Walnusskerne. lisää...
|
|
1765 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 7 tuntia, Lepo - 8 tuntia ja 45 minuuttia, Tiskaus - 30 minuuttia, Lenkki - 15 minuuttia, Ruoanlaitto - 1 tunti, Istuminen - 4 tuntia, Kotityöt - 1 tunti ja 30 minuuttia, Hieronta - 1 tunti. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|