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Ooohhh hui da hat auch sogar mal ,0 aufgeblitzt :-).
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67,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 54,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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983 kcal
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Rasva: 41,59g | Prot: 41,93g | Hh: 105,82g.
Aamiainen: Kerrygold Cheddar, Bäckerkrönung Vollkornbrot mit Sonnenblumenkernen, Wilhelm Brandenburg Kasselerrückenbraten. Lounas: Viva Vital Vollkorn-Müsli, Heidelbeermarmelade, Andechser Natur Bio-Jogurt Mild. Välipalat/Muut: Bergader Almkäse Cremig-Würzig, Dickmann's Schokokuss. lisää...
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Painonpudotus 3,5 kg viikossa
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 Kommentit
25 elo 17 jäseneltä: Jazzue
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25 elo 17 jäseneltä: marcothebrain
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Wow, Du stehst 100g vorm Ziel! 👍😃
25 elo 17 jäseneltä: Luise Freiheit
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Guten Morgen... das ist ja irre. einfach Klasse...
25 elo 17 jäseneltä: Reisefigur
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Ja aber heute ist Sport*frei*tag und abends geht's Sushi essen. Zudem muss ich jetzt langsam schauen, dass ich nicht zu wenig futter. Gestern fehlte mir schon etwas Energie beim Training. Kann aber auch Schlafmangel gewesen sei
25 elo 17 jäseneltä: Cocktailnase
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@Cocktailnase: ich möchte nochmal fragen, ob Du nächste Woche Zeit, Möglichkeiten und Lust hättest, mich beim Spiel zu vertreten. Wenn Du nicht alles (Trainer + Reporter) machen möchtest, könnte man es auch aufteilen.
Wenn Dir Dienstag und Mittwoch zu viel sind, könnten sich die Sportfreunde auch mit dem Dienstag begnügen.
Ich selbst werde Montag abend mit Schatzi zu seiner Wohnung fahren, Dienstag und Mittwoch muß er zum Check-Up, wir kehren nicht vor Mittwoch mittag heim. Dort sind wir ohne Waage und ohne Internet.
Ich selbst gehe als Spielerin ab Montag morgen zu den Sanis... und ab Donnerstag auf die Reservebank.
Den Bericht am Montag mache ich noch...und gebe dann ab an meine Vertretung.
Aber nur... wenn Du kannst und möchtest...
25 elo 17 jäseneltä: Reisefigur
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Klar gern. Da sollte machbar sein. Sicher nicht so ausführlich wie du das hin bekommst aber ich werde mir Mühe geben :-)
25 elo 17 jäseneltä: Cocktailnase
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Cockie... so wie Du es machst, machst Du es gut ! - Danke erstmal
25 elo 17 jäseneltä: Reisefigur
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Super Absprache zwischen unseren Führungsspielerinnen!☺ Vielen lieben Dank euch beiden!☺☺
25 elo 17 jäseneltä: Everlost
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Mailst du mir wieder den Stand von Montag Abend bitte?
25 elo 17 jäseneltä: Cocktailnase
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Cockie... klar, selbstverständlich.
25 elo 17 jäseneltä: Reisefigur
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Painohistoria - Cocktailnase
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